Beatriz Crespo Ruiz
La Dra. Beatriz Crespo Ruiz lleva más de 20 años investigando sobre medicina de estilo de vida, buscando la respuesta a cómo podemos ponérnoslo fácil... esa eterna pregunta haciendo "run run" en mi cabeza: ¿cómo podemos conseguir cuidarnos casi sin darnos cuenta?
La respuesta: Microhábitos Saludables
Speaker internacional, autora de Microhábitos Saludables, referente en salud, innovación y bienestar.
Su método se basa en lo simple y lo esencial: pequeñas decisiones sostenibles de menos de 2 minutos que se adaptan a tu ritmo, y que generan cambios profundos en la salud mental, física y emocional.